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早上喝咖啡短期能提神

2012-08-25 08:14:44 人點擊
導讀:很多人為了讓自己在一天里能保持一個好的狀態都會早上喝咖啡,但是這個方法真的能提神嗎?

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很多人為了讓自己在一天里能保持一個好的狀態都會早上喝咖啡,但是這個方法真的能提神嗎?

研究人員以379名成年人作為研究對象展開調查,一半人從不或極少喝含咖啡因飲料,另一半人經常飲用這類飲料。研究人員要求他們在16小時內不飲用含咖啡因飲料,隨后讓他們喝咖啡或沒有實際作用的安慰劑。

研究人員評估后發現,常喝含咖啡因飲料者喝咖啡后的興奮程度,與平常很少喝咖啡者喝安慰劑后的興奮程度相當。

研究人員認為,“常喝含咖啡因飲料者自我感覺咖啡因使他們興奮,且早上喝咖啡、茶或者其他含咖啡因飲料的效果尤為明顯”,但結果表明,長期服用咖啡因使人容易感到疲勞,早上喝咖啡讓常喝含咖啡因飲料者興奮水平回到普通人的水平。

文章來源:千客網 編輯:知秋
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