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孕媽媽最好不吃哪些食物

2013-08-14 23:39:51 人點擊
導讀:孕媽媽最好不吃哪些食物[導讀]孕婦是特殊人群,要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,對食品選擇等方面,也要十分注意,懷孕期需要充足營養供給,若不注重均衡的營養,不但胎兒生長遲

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孕媽媽最好不吃哪些食物

[導讀]孕婦是特殊人群,要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,對食品選擇等方面,也要十分注意,懷孕期需要充足營養供給,若不注重均衡的營養,不但胎兒生長遲滯發育不良,媽媽產后也更加虛弱。

增加營養并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡營養。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

1.不宜高脂肪飲食

如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。

2.不宜高蛋質飲食

孕期高蛋白飲食,會影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔,容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

3.不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血癥等。

4.不宜高鈣飲食

孕妃盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出生后,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長發育。

文章來源:pcbaby 編輯:
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